Cieciorkowy snack
Sposób na mały głód Nadchodzi kolejny wieczór i pojawia się chęć na małe co nieco podczas oglądania filmu. Na szczęście istnieje bardzo prosty sposób na głoda. Dania Snack Kuchnia Światowa, Szybkie przepisy, Wegetariańska Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 25...
Czy zastanawiasz się nad pytaniem, co to jest zdrowy styl życia? Jak zmienić swój obecny na bardziej aktywny? Co wpływa na styl życia? Czy styl życia wpływa na nasze zdrowie? Dlaczego warto prowadzić zdrowy...
Przybycie do Pokhary było uwieńczeniem 10-dniowego trekkingu wokół masywu Annapurny. Miasto stało się naszym ostatnim przystankiem, miejscem złapania oddechu przed powrotem do Katmandu, a następnie do kraju. Nie da się ukryć, że po tak...
![Himalajski backpacking, czyli poznajemy masyw Annapurny [3/3]](http://healthybykatie.com/wp-content/uploads/2018/12/trek-do-Podhary-1024x768.jpg)
Etap IV – Yak Kharka – Thorung Phedi – Muktinath Z Yak Kharki ruszyliśmy w górę do Thorung Phedi (4450 m n.p.m.), zdając sobie sprawę z czekającego nas ok. 400 m podejścia. Trasa...
Czy znasz to uczucie, kiedy mięśnie są tak mocno spięte, że przy każdym kroku czujesz je doskonale? Szczególnie po kilku dniach intensywnego treningu czy biegania. Aby ulżyć napiętemu ciału, warto dodać do zestawu ćwiczeń...