| Czas przygotowania | 5 minut |
| Porcje |
3 osoby
|
Składniki
- 2 banany
- 4 połówki nektarynki
- 5 łyżek płatków owsianych lub żytnich (w zależności od preferencji)
- 800 ml jogurtu naturalnego lub kefiru
- 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
- szczypta cynamonu do smaku
Składniki
|
|
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki umieszczamy w dzbanku miksera i miksujemy.
Inne informacje
W zależności od naszych preferencji - dodajemy więcej płatków, gdy lubimy koktajle o gęstej konsystencji lub więcej jogurtu/kefiru, gdy chcemy otrzymać większą płynność.
Udostępnij ten przepis
![Himalajski backpacking, czyli poznajemy masyw Annapurny [3/3]](http://healthybykatie.com/wp-content/uploads/2018/12/trek-do-Podhary-1024x768.jpg)
