| Czas przygotowania | 3 minuty |
| Porcje |
2 osoby
|
Składniki
- 500 ml kefiru
- 1 banan
- 2 garści jagód
- 2 łyżeczki zmielonego siemienia lnianego
- 3 łyżki płatków orkiszowych lub żytnich
Składniki
|
|
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki miksuję kilka chwil w mikserze do smoothie, aby napój móc po przygotowaniu od razu ze sobą zabrać.
Inne informacje
Udostępnij ten przepis